Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 69.81g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Селедка под Шубой, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Орехи Кешью, Global Village Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, O'Zera Белый Карамельный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|