Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 60.76g | Carbs: 63.41g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Помидоры, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Ряба Майонез Провансаль. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Vici Сельдь Филе в Масле, Bonfesto Маскарпоне, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морская Капуста, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Куриная Грудка. Dinner: Отруби Ржаные, Вкусные Консервы Печень Трески, Bonfesto Маскарпоне, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Зеленый Листовой Салат, Суп-Пюре из Тыквы, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|