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金曜日までに77キロ代ならなかったら
土曜日か日曜日チート！
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78.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2144 kcal
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Fat: 54.96g | Prot: 156.86g | Carbs: 253.06g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯, ご飯, 鶏のもも肉. Lunch: ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Dinner: セブンイレブン アスパラとベーコンのバター醤油パスタ, セブンプレミアム 7種具材の豚汁, セブンイレブン たんぱく質がとれる鶏むね肉のサラダ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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