Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 97.63g | Prot: 86.24g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Сало, Жареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (без Кожуры). Lunch: Плавленный Сыр, Сало, Горчица, Галушки, Капуста Тушеная с Курицей, Хлеб Черный, Клементины, Куриное Крыло, Рафаэлло Конфеты. Dinner: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной, Каша Пшенная, Йогурт Греческий. Snacks/Other: Конфета, Обычные Блины, Сгущенка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|