Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 53.66g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Бабаевский Элитный 75% Какао, Chester's Сидр Грушевый, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1561 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|