Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 82.51g | Carbs: 176.75g.
Breakfast: Lay's Baharat Çeşnili, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Ghee, Yumurta, Bal, Fıstık Ezmesi, Mestemacher Ayçekirdekli Çavdarlı Tam Tahıl Ekmeği. Lunch: Lor Peyniri, Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Muz. Dinner: Zeytinyağı, Lahana Salatası, Tavuk Budu, Barilla Tam Buğday Spagetti. Snacks/Other: Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Cafex Filtre Kahve. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
ağırlık çalıştıkça kilomuz artıyor demekki kaslanıyoruz kas kadın 💪💪💪🧿🧿🧿😉
12 Apr 21 by member: serhatbyr
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|