Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 84.64g | Carbs: 92.96g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль, Овсянка, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Томатный Сок, Жареное Яйцо, Хек Запеченный, Сыр, Для Вас Хлебцы Ржаные, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мандарины, Лукас Тузя. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нельсон11's Weight History
|