Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 75.76g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Hochland Ser Topiony w Plastrach Gouda, Chleb Orkiszowy, Helio Morwa Biała Suszona, Kiwi, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Brownie z Fasoli, Kawa (Rozpuszczalna), Brownie. Dinner: Sałatka jarzynowa, Gotowany Seler, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Sałata, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Olej Lniany, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Pomidory, Sałata, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym, Schar Chleb Wieloziarnisty Bezglutenowy . more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|