Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 102.99g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Голубика, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чиабатта Ржаная. Dinner: Кабачковая Икра, Котлеты из Минтая, Картофель Молодой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Груша, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рот Фронт Халва Глазированная, Каждый День Курага, Глобус Чернослив. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|