Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 100.24g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Клюква, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Семена Льна. Lunch: Кофе с Молоком, Индейка Отварная, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Индейка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|