Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
815 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 36.06g | Carbs: 67.27g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Sucuk, Kepekli Ekmek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esrakaktus's Weight History
|