Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 38.17g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Yeşil Çay, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası, Kuru Fasulye. Dinner: McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Badem, Hurma, Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Tarçın, Yulaf Lapası, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Su. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleyna1070's Weight History
|