Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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93.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2338 kcal
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Fat: 67.34g | Prot: 106.23g | Carbs: 335.54g.
Breakfast: サントリーフーズ 伊右衛門, バナナ, セブン-イレブン 大粒のブルーベリー, ほっともっと 幕の内弁当(なす味噌とさばの塩焼き). Lunch: サントリーフーズ 伊右衛門, おおしま 国産キャベツたっぷりジャンボメンチ弁当. Dinner: S&B おろし生にんにく, ハインツ トマトケチャップ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, こめ油, トマト, ささみ, 玉ねぎ, アスパラガス, ゆで卵, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 亀屋芳広 東海道 七里の渡し. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Losing 7 kg a Week
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