Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 85.80g | Carbs: 212.74g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Банан, Lieksan Valkosuklaa Pasha, Solevita Mangosose, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Молоком, Kania Remoulade With Vegetables, Kania Tomato Ketchup, Красный Лук, Помидоры, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Hellmann's Yogurt & Lime Salad Dressing, Pirkka Kalaranskalaiset, Pirkka Kanaranskalaiset. Dinner: Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Чай с Молоком, Селедка под Шубой, Milbona Blu Fou, Соус для Спагетти / Маринара, Люля-Кебаб, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Помидоры Черри, Яшкино Французский Крекер с Кунжутом, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Мандарины, Lidl Herkkumyslileipä, Favorina Easter Egg Mix, Aito Suolakalat, Чай с Молоком. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|