Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 100.09g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый, Станция Молочная Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Lunch: Главпродукт Гречневая Каша Губернаторская по-Домашнему с Говядиной. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Станция Молочная Сметана 15%, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Гороховое Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bosko.0574's Weight History
|