Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1925 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 103.73g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Edeka Rucola, Tomaten, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Schwarztee, Gekochtes Ei. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Rote Paprika, Seeberger Getrocknete Tomaten, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Knorr Salatkrönung, Edeka Rucola, Kirschtomaten, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Saure Gurken, Pflaumen, Dulano Landschinken, Aldi Trauben Kernlos, Elstar, Gekochtes Ei, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Snacks/Other: Gebackener oder Gebratener Fisch, Hasseröder Premium Pils, Ferrero Mon Chéri, Kaffee, Kaffee, Milbona Hafermilch, Milbona Hafermilch, Kaffee. more...
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1643 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
12 Apr 21 by member: detleffue
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Wow 👌👍 schöner Sprung 🤗🍀☀️... Einen schönen Tag 😊
12 Apr 21 by member: joa0707
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Guten Morgen! ☀️
Ich weiß gar nicht, woran es liegen könnte...
Am Samstag Abend habe ich eine Pizza verdrückt, da dachte ich, dass die ein paar Tage auf meinen Hüften hängen bleibt!
Mal sehen, wie es sich in den nächsten Tagen entwickelt... 🙃
12 Apr 21 by member: Nastik.k3
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Joa, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag! 🍀☀️🤗
12 Apr 21 by member: Nastik.k3
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