Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 121.36g | Prot: 71.78g | Carbs: 68.76g.
Breakfast: Sot Сыр Edamski, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб духовка, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Галичина Сливки 33%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Mlekpol Сыр Гауда. Lunch: Пирог яблочный, President Сметана 30%, Борщ 285 гр, Now Foods Omega 3. Dinner: Заречье Кефир 2,5%, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Nordic Овсяные Отруби, Vivio Семена Чиа, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|