Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 107.51g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Чай Несладкий, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Белый Город Молоко 2,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Лето Яйцо Куриное С1, Курага, Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков, Кальмары (Вареные или на Пару). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Колос Хлеб Губернский, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Красавчик Сок Апельсин-Манго, Овощное Рагу с Курицей, Каждый День Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Лента Киви, Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Крабовыми Палочками в Майонезе. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|