Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 54.11g | Carbs: 72.76g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Круглый Год Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Вода, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|