Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 103.44g | Carbs: 195.08g.
Breakfast: Ашан Финики , Гренки Французский Багет , Азбука Вкуса Ананас Резаный, ВкусВилл Варенье Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Русское Море Сёмга Норвежская, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Пятерочка Апельсин. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Пятерочка Апельсин, Ашан Огурец, Зеленый Сад Салат Листовой, Окей Перец Красный, Новгородский Бекон Колбаски для Жарки Куриные . Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Гренки Французский Багет , ВкусВилл Варенье Груша, Савушкин Продукт Творог 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|