Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 73.22g | Carbs: 48.68g.
Breakfast: Канадский Бекон, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе Латте, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик Кофе. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaas84's Weight History
|