Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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65.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 54.67g | Prot: 77.54g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Merivio Provoletta Affumicata, Parmareggio Parmareggio Snack, Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Galbanino Il Leggero , San Carlo Pane di Segale, Albume d'uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo. Dinner: Carciofi Bolliti, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Salame, San Carlo Pane di Segale, San Carlo Crostini Dorati. Snacks/Other: Lindt Cioccolato al Latte, Caramella Dura, Simmenthal Simmenthal. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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