Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
672 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 48.35g | Carbs: 69.58g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Молодой Шпинат, Vici Королевские Креветки Очищенные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Просто Изюм Светлый, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Молодой Шпинат, Редис. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Pilates - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlechkaKovanova's Weight History
|