Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 77.20g | Prot: 80.23g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Лента Хлеб Бородинский в Нарезке, Лента Салат Сельдь с Луком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Пеко Рулет Сдобный с Маком. Lunch: Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, Глобус Конфеты Река Молока, Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Красный Октябрь Трюфель. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Клементины, Варенье из Смородины, Лакт Творог 2%, Арахис, Каждый День Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Рожке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|