Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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56.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 57.80g | Prot: 122.40g | Carbs: 72.37g.
Breakfast: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Prozis Almond Butter, Albume d'uovo Cotto, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Rapunzel Olio di Cocco, Cuore Farina di Avena. Lunch: Ciao Carb Protochoc Ovo, Fragole, Crema di carciofi, Stagnati Pangrattato Integrale, Prozis Spaghetti Proteici, Masina Sfilacci di Carni Equine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Deluxe Babà al Rhum, Carrefour Crocchette di Patate, Burro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Prozis Cashew Butter, Lavazza Caffè Ginseng, Succo di Limone. more...
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1436 kcal
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Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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