Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2068 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 101.71g | Carbs: 248.94g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Жареная Картошка. Lunch: Апельсин, Сарафаново Молоко 3,7%, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Халва Самаркандская, Миндаль Миндаль, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Киви, Чернослив, Курага, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое, Сарафаново Молоко 3,7%. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|