Efeitos quarentena+ estresse TT--TT Eu não queria voltar a contar macros, mas acredito que vai me ajudar bastante.
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76.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1065 kcal
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Fat: 64.17g | Prot: 32.87g | Carbs: 96.82g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Alface, Antepasto de Berinjela, Frimesa Steak de Frango Empanado. Dinner: Macarrão de Abobrinha, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Alface, Antepasto de Berinjela, Frimesa Steak de Frango Empanado. Snacks/Other: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Equilibrato Mousse de Goiaba, Vigor Grego Ultracremoso Torta de Limão, Laranja Lima. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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