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最近体重卡在了94公斤，快一周了没有太往下降了。我控制饮食还是很自律的，不能吃的都没碰，每天吃的都要称重记数，至于不降的原因我也在思考中，而我的心态倒还好，没啥压力吧。我从一月底开始减肥，当时210斤，现在188，挺欣慰的，因为同事们最近一直夸我瘦了，问我怎么减肥，我说吃肉啊吃得好才会瘦的健康。他们都不信哈哈哈。最明显的是我的收腹腰带，有六排扣子，从开始最外侧那排很紧到现在最里面那排很松，整个围度的变化很大，新的收腹腰带马上就要上岗了。体重不见下也许跟我最近午休没有跳小马哥的燃脂舞，因为我在读书，回家孩子多根本无法集中注意力去看书。我有很多想读的书，关于生酮饮食，关于幼儿教育等等。困了，晚安！
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94 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 110.19g | Prot: 71.07g | Carbs: 34.14g.
Breakfast: 雀巢 淡奶油, 椰子油, 牛油／黄油, 速溶咖啡（咖啡粉）. Lunch: 煎鸡蛋（不加油）, 炒菠菜, 蛋黄酱(Mayonnaise)（低热量）, 远洋 水浸金枪鱼罐头, 牛油果, 牛排, 清炒油麦菜. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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