Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 44.77g | Prot: 54.09g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Nino Pão Integral Fatiado. Lunch: Hortifruti Laranja Bahia, Queijo Branco, Goshen Bife de Soja, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Repolho Verde, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Cenouras, Alface, Requeijão, Queijo Branco, Ovo, Pão Nino Pão Integral Fatiado. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat, Mamão, Banana Prata, Morangos, Molico Leite Desnatado. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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