Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 60.13g | Prot: 87.58g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Paulus Heidelbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Erdbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Wachtelei, Alpro Kokosmilch , Milbona Hafermilch, Kölln Nussiges Kölln Porridge. Lunch: Olivenöl, Alnatura Quinoa (Gekocht), Dovgan Buchweizen (Gekocht), Wildreis (Gekocht), Eridanous Cremiger Hirtenkäse, Knoblauch, Tomaten, Rucola, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten. Dinner: Strauchtomaten, Rucola , Devina Cremiger Hirtenkäse . Snacks/Other: Fol Epi Classic, Krombacher Pils (Flasche), Dulano Französische Ring-Salami, Schwarztee, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Alpro Kokosmilch , Kaffee, Kaffee, Milbona Hafermilch. more...
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1774 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Nastik.k3's Weight History
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