Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 122.81g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Shamir Хумус по-Домашнему , Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Fazer Хлебцы Crisp Rye, Авокадо Авокадо. Lunch: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" 70%, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Сельдерей, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Печень Куриная Жареная, Kuhne Бальзамический Уксус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Heinz Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
|
jul.mushk's Weight History
|