|
81,5/65,5/б 84,5/ж 87
Квадр 50,5
Живот 76
Икра 34
Бицепс 26
|
51.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 84.09g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Пастрома из Птицы, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Помидоры, Вологодское Яйцо, Магнит Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Простоквашино Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Global Village Хрен Столовый. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Пп Чизкейк Лизы, Простоквашино Творог 5%, Лента Икра Кабачковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные Ракушки. Snacks/Other: Пятерочка Самса с Курицей, Danone Творог Мягкий 5%, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|