Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 122.64g | Prot: 70.51g | Carbs: 68.46g.
Breakfast: Mlekpol Сыр Гауда, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Sot Сыр Edamski, Галичина Сливки 33%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб духовка. Lunch: Пирог яблочный, Now Foods Omega 3, Борщ 285 гр. Dinner: Nordic Овсяные Отруби, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Голубика, Авокадо. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Жиро бомбы 43 гр. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|