Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 132.82g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, ВкусВилл Варенье Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Пятерочка Яйца, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Руккола, Магнит Томаты Свежие, Жако Пастила Фруктовая, Лето Укроп Свежий. Dinner: Мираторг Рёбрышки Свиные, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Дикси Груша Сезонная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ромкор Колбаса Докторская Гост. Snacks/Other: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Первый Вкус Кефир 0,1%, Русское Море Сёмга Норвежская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|