Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
78 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 67.02g | Carbs: 177.05g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками, Магнит Банан, Каша, Грецкие Орехи. Lunch: Ашан Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Скумбрия Запеченная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Перекресток Креветки Варёно-Мороженные Очищенные. Snacks/Other: Нижнеудинск Зефир в Шоколаде, Гастроном Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Премьер Ветчина Экстра. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|