Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 63.37g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Sütaş Eski Kaşar. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Ikea İsveç Köftesi. Dinner: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Dost Yarım Yağlı Süt, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|