Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
65.0 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 103.12g | Carbs: 122.45g.
Lunch: Апельсиновый, Нутелла Шоколадная Паста, Grand Maurice Сыр, Кофе, Чудское Озеро Творожный Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Семга Слабосоленая, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Смак Хлеб Ржаной Премиум. Dinner: Перловка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Полевское Сметана 20%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
shafranskaya.olga's Weight History
|