Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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121 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1791 kcal
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Fat: 51.65g | Prot: 232.32g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lunch: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, WW Brotaufstrich Butter, Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Dinner: Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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