|
7800kcal waren wohl gestern zu viel :-)
|
98.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 150.08g | Prot: 202.00g | Carbs: 203.57g.
Breakfast: Heidelbeeren, Chinakohl, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Krone Fisch Räucher-Lachs, Avocado, Lidl Eiweißbrot, Lidl Roggenvollkornbrot. Lunch: Rapsöl, Frischkäse Light, BioBio Suppengrün, Brokkoli, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light, IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Banane, Birnen. Dinner: IronMaxx Protein Bar Erdnuss , Lindt Schokolade 90%, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. more...
|
Gaining 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|