|
よし減り方向
|
78.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 158.91g | Carbs: 269.60g.
Breakfast: ローソン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: ご飯, 豚肉の生姜焼き. Dinner: ローソン 大きなおにぎり 鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihashi25's Weight History
|