Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 99.68g | Prot: 108.29g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: President Сливочный Плавленый Сыр, Петрушка, Укроп, Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Хлеб Кукурузный со Льном , Кофе с Молоком. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Яйцо, Жареным Луком, Фасоль Стручковая, Свинина Тушеная, Петрушка, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, President Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб Кукурузный со Льном , Чай с Молоком. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Dr.Hoffman Протеин, Лук, Яйцо, Хрусteam Сухарики, Чай с Молоком, Ром, Петрушка, Укроп, Сапа Нан Хлеб Ароматный, Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огонёк, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Жареным Луком, Фасоль Стручковая, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|