|
İlk kez oruç tutacağım da. Bana biraz tavsiye verir misiniz
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 64.57g | Carbs: 208.59g.
Breakfast: Kömbe, Kiraz Domates, Untad Form Light Ekmek, Proteinocean Kaju Ezmesi, Yumurta. Lunch: Süt, Antep Fıstığı, Hurma, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Dinner: Nar Ekşisi, Juico Kinoalı Salata, Fit Yemek Diyet Kek . Snacks/Other: Lokum, Fit Yemek Diyet Kek , Muz. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burningthesunlight's Weight History
|