Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2720 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 168.75g | Carbs: 329.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Свиточ Шоколад 71%, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Микс Овощной Ft. Second Breakfast: Бананы, Финик, Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Овсяные Вафли, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Авокадо FT, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Румянец Цельнозерновой Хлеб, АТБ Редька Красная, Barilla Спагетти, Helcom Оливки, Сыр Граф Ван Блнскинс Золотой. Dinner: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|