Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 52.47g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Muratbey Topi Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|