Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 85.44g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Acılı Ezme, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Zeytinyağı, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Lunch: Çavdar Ekmeği, Acılı Ezme, Pekmezli Kek, Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Sade Kek. Dinner: Ülker Pötibör Bisküvi, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Portakal, Süt. more...
|
|
2059 kcal
|
Exercise:
Evde egzersiz - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RabişDemay's Weight History
|