Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 87.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 98.24g | Prot: 83.24g | Carbs: 51.33g.
Lunch: Bitkisel Yağ, Soğanlar, Ciğer Şiş, Dardanel Limon Soslu Uskumru, Tuborg Gold, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Migros Dil Peyniri, Kırmızı Domates, İtimat Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme 7/24, Sarı Dolmalık Biber, Salatalık (Soyulmuş), Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Other: Godiva 72% Cacao Dark Chocolate, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Kahve, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birdostunuzum's Weight History
|