Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 69.11g | Carbs: 68.60g.
Breakfast: Майонез, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|