Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2013
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2013:
|
988 kcal
|
Fat: 14.86g | Prot: 52.88g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Куриные Грудки, Манная Каша Моя. Lunch: Пеко Рахат-Лукум, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Яичный Белок, Пеко Рахат-Лукум, Мегамарт Булочка с Отрубями, Винегрет Мой, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Петровская Слобода Кофе, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яблоко, Апельсин. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 38 minutes, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 10 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliavolk's Weight History
|