Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 107.76g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Куриная Грудка в Кефире. Lunch: Пастилушка Пастила, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Апрель Колбаса Венская, Чай с Молоком, Сахарный Песок, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Гречка с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Куриная Грудка в Кефире, Чай с Молоком, Атаг Конфета Мама Женя Атаг, Kinder Bueno, Рис Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|