Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 104.70g | Prot: 89.35g | Carbs: 70.81g.
Breakfast: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Sot Сыр Edamski, Своя Линия Сыр Российский, Галичина Сливки 33%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Now Foods Potassium Citrate (Калий). Lunch: Метро Киви, Now Foods Omega 3, Борщ 285 гр, Джем абрикос 30 гр, Волошкове Поле Сметана 25%, Запеканка абрикос. Dinner: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Заречье Кефир 2,5%, Блинчики 100 гр 4.04.21, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Авокадо, Запеканка рыбная 169 гр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|